Оздоровительная антистрессовая программа.
    Лечебное голодание. Элементы медитация. Жизнь в гармонии с собой и внешним миром

    Предлагаемая Вашему вниманию программа не ставит цель за 7 дней научить Вас жить счастливо. Мы лишь попробуем совместить приятное с полезным. Врач, биоэнерготерапевт, поделится своими знаниями о методах, помогающих самостоятельно преодолевать различные стрессовые (развивающие) ситуации и заболевания; понять, что происходит, что есть радость, энергия, что помогает снова ощутить душевный подъем, заново почувствовать жизнь! Мы идем в горы, чтобы веселее жить на равнине!



    

    Программа путешествия      Программой предусмотрены лекции(беседы) по интересующим, на наш взгляд, каждого, темам. А также практические занятия, включающие определенные упражнения, по концентрации и расслаблению, для обретения душевного спокойствия, радости, оптимизма. ,

1 день  Приезд на плато Караби-Яйла. Тема дня «Человек: что ты есть?»     Карта района.
   Карта Крыма.
2 день   Переход на вершину "Кара-Тау". По желанию посещение пещеры "Терпи-Коба". Ночевка у родника Суат. Тема дня «Болезнь: враг или друг?»
3 день  Переход в ур. Джурла. Тема дня «Одиночество: трагедия или открытие реальности?».
4 день  Радиальный выход к вешине Демерджи.Тема дня «Вот ты скажи: - Какими будут наши дети? И на каком учить их языке?»
5 день  Здесь можно спуститься в с. Генералькое. А мы продолжим наш путь к поляне МАН. Тема дня «Адаптация к ритму жизни»
6 день  Посещение древней пещеры МАН. Тема дня «Пропуск в завтрашний день»
7 день  Резервный день. Подведем итоги. До встречи на тропе!



Лечебное голодание:  
Рекомендации по лечебному голоданию дать довольно сложно, так как каждый человек индивидуален: одному, чтобы хорошо себя чувствовать, необходимо быть вегетарианцем, а другому- «лопать мясо». Но есть одна общая рекомендация: вкушайте то, что любите и не переедайте. В горах человек переходит на питание тонкими энергиями - это радость, вдохновение, оптимизм. Когда это ощутите, потребность в физической пище уменьшается автоматически. Программой предусмотрены как разгрузочные дни, так и полное голодание (2-3 дня), по Вашему самочувствию.

Предпоходная подготовка
Какой-то подготовки данный поход не предусматривает. Просьба в течении 3-5 дней перед началом похода по возможности привести себя в благодушное состояние, воздержаться от сильных эмоциональных переживаний, переедания и возлияний.

Противопоказания
Если Вы способны пройти 2-3 часа в день в горах и не больны заболеваниями в острой форме, то для Вас противопоказаний не существует.

Показания

  • Все признаки потери тонкой энергии: плохое настроение, беспокойство, апатия, депрессия, бессонница, раздражительность, головные боли, быстрая утомляемость, снижение работоспособности или, наоборот,- гиперактивность, непрерывный поток , спешка.
  • Функциональные нарушения дыхательной, сердечно- сосудистой и пищеварительной систем, проявляющиеся физическим дискомфортом, периодическими болями, избыточный вес.
  • Хронические заболевания в стадии ремиссии (При наличии такового сразу же поставить организаторов в известность!).
    		•    Письмо к нам.




        Погода в Крыму.

    GISMETEO.RU: график температуры на 10 дней для г. Севастополь






    Рекомендуемые одежда и Спорядження для путешествия:

    Одежда и обувь

    • куртка ветрозащитная с капюшоном;
    • кроссовки (горные ботинки - зимой);
    • сменная обувь (шлепки, кроссовки, мокасины);
    • флиссовые штаны;
    • ветронепродуваемые штаны(капроновые);
    • флиссовая кофта 2 шт. (тонкая и толстая);
    • флиссовая шапка, кепка;
    • футболки;
    • сменное нижнее белье;
    • купальник (летом);
    • носки по 1 паре на день;
    • носки шерстяные и махровые по паре;
    • перчатки х/б, тонкие, теплые(зимой).

    Спорядження

    • спальный мешок+коврик(есть прокат);
    • рюкзак на 60-80 л. (есть прокат);
    • фляжка для питья (минимум 1 литр);
    • телескопические палки для ходьбы;
    • фонарик налобный с комплектом запасных батареек;
    • солнцезащитные очки.

    В стоимость тура входит:  Встреча в Симферополе и переезд в базовый лагерь. Сопровождение врача-биоэнерготерапевта. Сервис инструктором. Проживание в палатках, оплата стоянок и регистраций, все походное Спорядження, медицинская страховка.

    В стоимость тура не входит: Продукты питание(согласовывается с врачом), дорога до Симферополя.


    Данный поход не является строго лечебным мероприятием