Йога. Эзотерика. Пещерные города Крыма.

Семинар по йоге в Крыму.

Йога. Эзотерика. Пещерные города Крыма.

Регион:	Крым	Даты туров 29.05.2012 - 03.06.2012 26.06.2012 - 01.07.2012
Тип тура:	Другие, Поход
Сезон:	май-октябрь
Дни / цена:	6 дней / 1500 грн.
Йога. Эзотерика. Пещерные города Крыма.

Хотите учиться йоге? Семинар по йоге в Крыму - лучший способ освоить теорию и практику йоги. Несколько дней занятий на природе, без отвлечения на повседневную суету, способны сильно изменить Ваше отношение к жизни и себе.
Занятия йогой на природе способствуют гармонизации физического и духовного тел, позволяют восполнить энергетические ресурсы, восстановиться эмоционально. Также мы посетим древние Места Силы, которыми так богат Крым. Известно, что энергии таких мест способны исцелять людей и исполнять желания. Места Силы дают ощущение физического и духовного подъема, безусловной любви, приносят вдохновение и гармонию. Их воздействие отражается не только на внутреннем состоянии человека, но и на его внешности. Посещение Мест силы позволит Вам раскрыть свой внутренний потенциал, новые способности.

Конечно, крымская природа очаровывает своей красотой в любое время года и в любом уголке полуострова. Но Юго-Западный Крым привлекает путешественников не только красотами ландшафта, но и удивительными памятниками прошлого - "пещерными городами". Маршрут нашего путешествия полегает именно здесь.
"Пещерные города" Крыма возникли в эпоху раннего средневековья вдоль древнего сухопутного пути, который вел из степей Северного Причерноморья в Херсонес. Очарование "пещерных городов", этих музеев под открытым небом в горах, в том, что они связывают нас с далеким прошлым Крыма, Руси, Византии, позволяют прикоснуться к истории. Во время нашего путешествия мы посетим наибольшие из них: Мангуп-Кале - столицу легендарной Крымской Готии, Эски-Кермен, осмотрим пещерные монастыри Чельтер-Мармара (храм пяти колонн), Шулдан.

В программе тура:

Выполнение асан и комплексов класической Хатха-йоги. Хатха-йога – это раздел восьмиступенчатой йоги, в который входят Яма, Нияма, Асаны, Пранаямы. Хатха-йога – это комплекс телесных и дыхательных практик в совокупности с соблюдением принципов психической саморегуляции и очистительных методик, устраняющий как внутренние, так и внешние загрязнения человека. Это один из многочисленных аспектов йоги, работающий непосредственно с физическим телом, базовая ступень на пути самосовершенствованию. Работа с физическим телом (проработка позвоночника, мышц, суставов, связок) в комплексе с правильным дыханием и внутренней концентрацией ведет к здоровью тела и ума, является простым способом развить осознанность.
Выполнение комплекса йоги Сурья-Намаскар (на санскрит -означает «приветствие Солнцу»).
Знакомство с чакральной системой человека, тонкими телами. Чакральная йога - практика работы с внутренней энергией, дыханием (проработка чакр, интенсивные дыхательные практики, концентрация) развивающая чувствительность, интуицию. Является более тонкой и возвышенной практикой.
Парные практики йоги.
Выполнение асан с закрытыми глазами. Техника дает возможность по-новому ощутить себя в пространстве, открывает новое видение.
Путешествие по эзотерическим местам Крыма.

Программа тура:

День 1	Встреча всех участников в Симферополе. Переезд к началу путешествия – п. Ходжи-Сала. Экскурсия по "пещерному городу" Мангуп-Кале, осмотр культовых сооружения княжества Феодоро. На Сосновом мысу, который счиатется "местом силы", мы проведем вступительное занятие по йоге и дыхательные практики. Вечером у костра "Круг знакомств", медитация.
День 2	Утреннее занятие по йоге поможет нам проснуться и получить заряд позитивных эмоций. Также на утренней практике мы пройдем введение в чакральную йогу. Затем переход к "пещерному городу" Эски-Кермен и экскурсия по плато. Также осмотрим башни Кыз-Куле, пение мантр, техника пропевания имени каждого участкина. Вечером Цветовая медитация по чакрам.
День 3	Встреча восхода солнца, комплекс йоги Сурья-Намаскар (санскрит - означает "приветствие солнцу"). На занятии мы тщательно проработаем основные группы мышц и суставов, завершим дыхательной медитацией. Осмотр храма Донаторов, пение мантр. Переход на т/с Пятая балка.
День 4	Выполнение асан с повязкой на глазах (парные практики). Экскурсия в пещерный монастырь Шулдан. Пение мантр, беседы у костра.
День 5	Выполнение асан с повязкой на глазах(люди в парах меняются: те кто были поводырями закрывают глаза повязкой). Экскурсия в пещерный монастырь Чельтер-Мармара. Цветовая медитация по чакрам, беседы у костра.
День 6	Встреча восхода солнца, заключительное занатие йогой, дыхательная медитация, пение мантр. Подведение итогов семинара. Отъезд участников.

В стоимость входит:

инструкторское сопровождение;
все переезды от Симферополя к началу маршрута;
питание 2-хразовое, днем на маршруте "карманное" питание (печенье, сухари, шоколад, орехи, изюм и пр.);
все для приготовления пищи (котлы, горелки, газовые балоны и т.д.);
бивуачное снаряжение (палатки и т.д.);
оплата и разрешение стоянок, посещение пещерных городов;
страховка для жителей Украины;
общая медицинская аптечка.

В стоимость НЕ входит:

ж/д проезд до Симферополя и обратно;
личное снаряжение - рюкзак, спальник, каремат(есть прокат);
обратная дорога до Симферополя (в зависимости от Ваших дальнейших планов).

Йога в Непале Гармония души и тела